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mercoledì 30 maggio 2007

Allenamento e condizione...


In vista delle prossime gare i nostri ragazzi si stanno allenando alla grande; lo testimoniano i continui miglioramenti dei personali, soprattutto di Tresor e Nacios.

In questo periodo entrambi hanno migliorato il personale nei 300m.

Per quanto riguarda Tresor un 36"6 che fa ben sperare per le prossime gare.

Invece Nacios (proprio ieri) ha siglato un bel 36"5 che segna il suo definitivo ritorno dopo settimane di fastidiosi problemi fisici.

Ora sono entrambi pronti a giocarsi un posto nella staffetta 4x400m titolare!

Il nostro Woodstock, correndo da solo (ora è diventato serio, sta lavorando!) riesce comunque a mantenere il nostro ritmo di allenamento e quando c'è bisogno di lui...eccolo che appare!

Non c'è molto da aggiungere....tutti stanno faticando parecchio per riprendere la condizione persa a causa di periodi di inattività.

Ne sanno qualcosa:

l'Antico che nonostante i problemi al ginocchio continua ad allenarsi imperterrito.

Il Mollo che dopo la non esaltante trasferta di Jesolo (Campionati Universitari) ricomincia piano piano a riprendere condizione.

Ma soprattutto Chambers che dopo quasi 20 giorni di stop non è ancora in grado di spingere al massimo, anzi, il dolore si è subito ripresentato al primo accenno di corsa. Utilissimi saranno i lavori di questi giorni per far svegliare la "sala macchine" e per capire la causa di questo dolore.

lunedì 28 maggio 2007

La sorpresa Dix


L’anno scorso la sorpresa si chiamava Xavier Carter, che vinse 4 titoli (100, 400 4x100 e 4x400) alle finali Ncaa, ora tocca a Walter Dix.

Walter Dix (1.70 m x 73 Kg), nato il 31 gennaio 1986 in Florida, ha staccato un tempo incredibile nella finale dei 200m valida per i campionati regionali NCAA: 19"69 (vento +0.9), miglior tempo stagionale e sesta prestazione mondiale di sempre. Spaventoso il suo miglioramento in brevissimo tempo : 2 settimane prima aveva fissato il suo personale a 20"13!
Il giovane velocista ha vinto anche i 100 e la 4X100.
In assoluto prima di lui troviamo solo il grande Michael Johnson, che all'Olimpiade di Atlanta fermò il cronometro a 19"32, ancora record mondiale inavvicinato e, sembra, inavvicinabile; Xavier Carter con 19"63, Wallace Spearmon con 19"65, Frank Fredericks con 19"68 e Tyson Gay con lo stesso tempo. Distrutto anche il precedente primato universitario, appartenuto a Joe DeLoach che, alle Olimpiadi di Seul del 1988, conquistò l'oro davanti a Carl Lewis in 19"75.

lunedì 21 maggio 2007

C.d.S. Assoluto (19/20 Maggio 2007) Catania


I ragazzi di etnasprint sono stati chamati dalla loro società, il Cus Catania, a coprire alcune gare dei campionati di società. I nostri atleti hanno tutti ben figurato, ottenendo punti preziosi per la squadra.
Veniamo a noi...

Le prima nota positiva arriva dal nostro Woodstock (Dario Sutera) che finalmente è riuscito ad abbassare il suo personale nei 400m pur distribuendo male la gara. Il giorno dopo ha coperto nel miglior modo possibile la gara dei 200m limando ancora una volta il personale.

Tresor Minguedi invece si è cimentato nel triplo, realizzando un discreto salto. Nella seconda giornata ha partecipato come primo frazionista della staffetta 4x400m dove finalmente ha dimostrato un pò di personalità. Bravo Tresor!

Miniraptor (Alberto Barone) non ha realizzato un tempo straordinario nei 100m ma possiamo essere più che soddisfatti dato che ha vinto la sfida interna con un altro atleta del Cus Catania (tutto questo mentre Chambers parlava cn Il Mollo della sua "maldestria" in tribuna).:)

Siamo invece contentissimi per il nostro Antico (Nino Battiato), ha corso la prima frazione della staffetta 4x100 e ci è parso da subito convintissimo. Ottima frazione la sua dove è riuscito ad accumulare un vantaggio determinante.
La staffetta era composta nel seguente ordine:

(1)Nino
(2)Sergio Castronovo
(3)Alessandro Rametta
(4)Alberto

Nacios (Salvo Santapaola) essendo ancora in fase di recupero non ha corso la gara individuale ma si è fatto notare nella staffetta 4x400 per grinta e determinazione.
Tutti in coro: BENTORNATO NACIOS!!!
L'oridine era questo:

(1)Tresor
(2)Alberto
(3)Salvo
(4)Roberto Mulè

Ma la notizia più eclatante viene dal Mollo (Gabriele Scollo) che, nonostante sia in piena fase di recupero, è riuscito nell'impresa di siglare due personali nella stessa giornata. Prima nell'alto e poi nel lungo ha "rischiato" seriamente di centrare il minimo per gli italiani! Pazzesco se si considera il fatto che durante la preparazione non ha mai provato un salto....figuariamoci se comincia ad allenarsi con costanza..! Ma le cose cambieranno...

L'unico che non ha fatto un emerita minc**a è stato Chambers (Valerio Campisi). La colpa non è sua..ha ricevuto ordini di non forzare minimamente la gamba. Dalla prossima settimana però ricomincerà con cautela qualche esercizio di potenziamento.

- RISULTATI COMPLETI -

Ecco le classifiche dopo la 1° Fase:

- MASCHILE -
- FEMMINILE -

lunedì 14 maggio 2007

Calendario Regionale 2007

venerdì 11 maggio 2007

I grandi scendono in pista...



Mentre i ragazzi di etnasprint sono impegnati con le loro gare, problemi, ecc..ecc.. nel resto del mondo cominciano le prime gare...

In questi ultimi giorni sono accadute un bel pò di cose.....:


In campo italiano da segnalare l'ottima prestazione di Alessandro Guazzi (Studentesca Cariri) che al meeting trentino della Quercia D'Oro, vince prima i 200m (21"67) e poi i 100m stabilendo il suo nuovo primato personale (10"60) che lo colloca ai vertici della graduatoria italiana di quest'anno. C'è da segnalare anche l'ottimo tempo sui 200m di Stefano Anceschi ad Abuja (Nigeria), 20"3 manuale.


Invece tra i big dell'atletica mondiale che hanno già fatto la loro prima uscita stagionale troviamo:


Wallace Spearmon capace di correre a Fayetteville i 200m in 19"87 (vento +2.2) e i 100m in 10"05 (vento +2.6).


Al Jamaica international invitational troviamo anche Tyson Gay sotto i 20 sec nei 200m! tempo 19"97 (+0.5).

Ritorna Darrel Brown, ottimo il suo 10"02 (+1.3) sui 100m.

Usain Bolt, specialista dei 200m ha voluto tentare i 400m migliorando il suo personale portandolo a 45.28.


Ad Abuja in Nigeria buon tempo di Olusoji Fasuba sui 100m, 10"16.


Jeremy Wariner al "Michael Johnson Classic" ha corso i 400m in un poco esaltante, se pur positivo, 44"66; meno positiva la sua prestazione sui 200m dove non è andato oltre 20"81. Giorno 5 maggio invece vince con discreta facilità i 400m del Gran Prinx IAAF di Osaka (pista dove quest'anno si terranno i mondiali). Il tempo (44.02) è eccezionale considerando il fatto che negli ultimi metri ha rallentato.


Nei 200m da segnalare i tempi di LaShawn Merrit, 20"25 (-0.4) e Walter Dix, 20"19 (+0.2).


Churandi Martina ottimo nei 100m con 10"05 (+0.7)


Invece in California un semi-sconosciuto bahamense, Derrick Atkins ha inaugurato la barriera dei 10sec sui 100m con un eccezionale 9"98 (+2.0)


Uno tra gli atleti più attesi, il primatista mondiale dei 100m, Asafa Powell non ha potuto fare il suo esordio al meeting di Kingston a causa di una tendinite al ginocchio.

Menisco, le sue lesioni...



Nell'articolazione del ginocchio ci sono due menischi: il menisco mediale (cioè l'interno) e il menisco laterale o esterno.

Sono due fibro cartilagini triangolari interposte tra la tibia e il femore. Possono essere considerati come due "ammortizzatori" che permettono una perfetta congruenza, tra femore e tibia, a livello dell'articolazione del ginocchio.

Lesioni meniscali


Le lesioni meniscali sono piuttosto frequenti, colpiscono soggetti di qualsiasi età e possono coinvolgere il corpo del menisco, il corno anteriore e quello posteriore; si dividono in radiali, orizzontali e verticali.


Lesioni menisco mediale
Le lesioni del menisco mediale sono insieme alla lesione del collaterale mediale le più comuni lesioni del ginocchio.
Le ragioni della alta frequenza delle lesioni meniscali sono da ricercarsi nell’anatomia del menisco mediale che risulta adattarsi peggio del menisco laterale alle dislocazioni ed inoltre alla maggior frequenza dei traumatismi in valgismo del ginocchio con intrarotazione del femore rispetto al piatto tibiale (il piede fa da perno).
Il menisco mediale può inoltre essere soggetto alla lesione degenerativa, cioè essere "consumato" nell'attrito che si sviluppa tra tibia e femore, nel caso essi non siano perfettamente allineati. Questo tipo di lesione è classica dei soggetti con età superiore ai 40 anni ed è un segno iniziale dell'artrosi.Clinicamente vi è presenza di forte dolore, tumefazione, impotenza funzionale, è perciò necessario attendere un paio di settimane per poter effettuare una diagnosi precisa del tipo di lesione e di quelle eventualmente associate.
La diagnosi può essere più semplice quando vi sia la presenza di un blocco articolare come nelle lesioni a manico di secchia oppure complessa come nelle lesioni degenerative; in generale è possibile apprezzare una dolenzia localizzata all’emirima mediale. Il test specifico per la diagnosi è quello di Steinman con paziente sdraiato sul lettino, ginocchio flesso a 90°, cadente dal lettino, e movimenti di extrarotazione che suscitano dolore all’emirima mediale nel caso vi sia la lesione sospettata.


Lesioni menisco laterale
Le lesioni del menisco laterale hanno una frequenza minore rispetto a quelle del menisco mediale poichè il menisco laterale è più grande ed è in grado di sopportare meglio gli spostamenti. Inoltre il meccanismo traumatico è più insolito, essendo dovuto a traumatismi in extrarotazione del femore sulla gamba.La clinica è sovrapponibile a quella della lesione del menisco mediale, ovviamente riferita alla rima articolare laterale, così come la terapia.

La risonanza magnetica (RMN) può essere dirimente nei casi in cui la diagnosi sia più difficile, normalmente lo specialista ortopedico è in grado di diagnosticare con attendibilità del 90% un'eventuale lesione.


TERAPIA
Nei casi di lesione degenerativa del menisco (pazienti oltre i 50-60 anni) il trattamento da attuare in prima istanza è quello "conservativo", si deve cioè attuare una terapia non chirurgica, neppure in artroscopia. Sarà utile eseguire una terapia con anti-infiammatorii ed eventualmente eseguire un ciclo di infiltrazioni con Acido Ialuronico (Viscosupplementazione).

Nei pazienti più giovani con lesioni meniscali post-traumatiche la terapia è artroscopica e
consiste nella riparazione con suture del menisco oppure se il tipo di lesione non lo permette si può arrivare a dover sacrificare parte del menisco (regolarizzazione selettiva). Dopo l'eventuale intervento se è stata eseguita una sutura il paziente non potrà caricare per 3-4 settimane. Se sfortunatamente non si è riusciti ad effettuare una sutura il recupero sarà però più rapido ed il paziente camminerà in carico completo il giorno seguente all'intervento, tornerà alla vita normale 3-4 gg. dopo ed allo sport 10-15 gg. dopo.

mercoledì 9 maggio 2007

Situazione pesante...


Ragazzi...forse abbiamo parlato troppo presto...
Qui la situazione è degenerata in brevissimo tempo...
Non solo Nino rimarrà fermo (riscontrata lesione al menisco laterale)...ora si sono aggiunti anche Gabriele e Valerio!
Tutto l'entusiasmo generato dalle belle prestazioni ottenute in allenamento è stato in un attimo eclissato da questa situazione malsana.......
Per quanto riguarda Gabriele, l'ecografia al piede ha riscontrato:

Severo quadro tenosinovitico del tendine del mm.estensore lungo delle dita con sovra estensione della guaina omonima.Tenosinovite del tendine del m.estensore lungo dell'alluce.

..... ne avrà per circa un mese, quindi in teoria niente societari, anche se sappiamo che non vorrà "saltare" l'appuntamento...
Valerio invece è ancora alle prese con il fastidio che da più di un mese lo accompagna e che inzialmente sembrava una cosa di poco conto. Insomma, la risonanza magnetica ha evidenziato:

Presenza di quota di versamento intrarticolare. Presenza di banda di iperintensità di segnale a decorso obliquo a carico del corno posteriore del menisco mediale come da lesione comunicante con il versante tibiale. Lievemente ispessito il collaterale interno.

Anche lui si gioca i societari...
Non c'è altro da dire....
vi terremo informati su ulteriori sviluppi...
A presto...

martedì 8 maggio 2007

Aggiornamento pre-societari...


Attendendo i campionati regionali di società (19-20 Maggio) i nostri ragazzi ricominciano l'allenamento...
Finalmente c'è anche qualche bella notizia:

Alberto, dopo le belle gare disputate, ha ricominciato ad allenarsi con costanza.

Anche Dario ha ripreso ad allenarsi ed è pronto a giocarsi un posto da titolare ai societari nella staffetta 4x400m.

Per quanto riguarda Gabriele invece, quando riesce a correre senza particolari problemi al piede, fa segnare sempre tempi rilevanti, oggi per esempio ha addirittura abbassato di circa 6 decimi il suo personale nei 150m.

Finalmente mostra segni di ripresa anche il nostro caro Nacios che per un problema o per un altro è rimasto parecchio tempo fermo...
proprio oggi ha portato a termine un ottimo lavoro senza fastidi, a parte la fatica..ma è più che giustificato!

Sempre oggi, Valerio, allenandosi con Alberto sulle distanze 1pò più lunghe è riuscito finalmente ad abbattere il suo disastroso personale nei 300m, migliorandolo addirittura di 1 sec e 6 decimi.

A proposito di miglioramenti, non poteva di certo mancare il nostro Tresor che, sempre nei 300m, ha abbassato ulteriormente il suo personale. Quando si allena è una specie di macchina, instancabile...ma appena si presenta una gara non riesce ad esprimere la determinazione che di solito lo distingue in allenamento.

In mezzo a tutto questo entusiasmo c'è però un piccolo neo...riguarda Nino, infatti, dopo aver avvertito dei dolori al ginocchio, rimarrà fermo per qualche giorno a causa di un problema al menisco riscontrato dalla risonanza magnetica.
Riprenditi Nino!!!

domenica 6 maggio 2007

Weekend di gare


Questo weekend ha visto impegnati quasi tutti i componenti di etnasprint ad eccezione di Salvo Santapaola (Nacios), Gabriele Scollo (Il Mollo) e Tresor Minguedi.
Alla seconda fase del 12°trofeo speedy gonzales hanno partecipato:

Dario Sutera(Woodstock) nei 400m.

Alberto Barone(Miniraptor) e Nino Battiato (Matusa/Antico) nei 100m.

Dario purtroppo non è riuscito a migliorare il tempo ottenuto nella prima fase....ha ancora poca esperienza sul giro di pista... tempo 54"8
La questione è invece completamente diversa per Alberto...pur avendo sulle gambe pochi allenamenti ha stupito tutti correndo (controvento) in maniera impeccabile, eguagliando perfino il suo personale. Per lui un ottimo 11"25
Nino
invece si è voluto avventurare in un 100m....infatti reduce da un allenamento massacrante del giorno prima non ha potuto dare il meglio di se. Il tempo non è stato esaltante, ma aspettiamo a parlare....la prossima gara, magari con le gambe meno affaticate ci potrebbe stupire!
Oltre al trofeo Speedy Gonzales, Sabato 5 Maggio ci sono state altre gare, precisamente il Galà Olympus 2007 tenutosi a Reggio Calabria al quale ha partecipato Valerio Campisi (Chambers).
Della sua prestazione possiamo dire che: da una parte c'è 1 pò di delusione, dato che da lui ci si aspetta di più....ma dall'altra non si può che essere contenti, perchè queste gare segnano il suo definitivo ritorno all'atletica dopo anni di stop forzato... tempo 11"53.

- RISULTATI SPEEDY GONZALES -

4 Maggio 2007 (12°Trofeo Speedy Gonzales)